Im Leben dreht sich alles um Balance. Von der Work-Life-Balance bis zur Balance in der Diät und der Balance in deiner Trainingsroutine....

Achtung - hier kommt deine Ausrede für regelmäßige Tacoabende bei dir zuhause. Wie die meisten von uns, wirst auch du in deiner...

Nach einer Pause wirkt es, als müsste man am Anfang wieder starten. Ich verraten dir heute meine fünf Geheimtipps, wie du auch nach einer...

Wusstest du, dass "keine Zeit" die Nummer eins der Ausreden ist? Ja das stimmt und es macht aber auch Sinn, das Leben wird manchmal total...

Du befolgst deinen Ernährungsplan, du trainierst regelmäßig und du nimmst dir genug Zeit zum regenerieren, aber aus irgendeinem Grund...

1. Yoga steigert den Stoffwechsel Yoga fördert einen körperlich, treibt den Puls in die Höhe und kurbelt die Fettverbrennung an. Der...

Wenn du deine Fitnessreise gestartet hast, ist es super, wenn du dir eine Routine aufgebaut hast. Regelmäßiges Training unterstützt...

Morgenstress? Diese schnellen Frühstücksrezepte ändern dein Frühstück. Wenn Frühstück eine wahre Challenge für dich ist und du dich immer...

Viele kennen Yoga, haben zumindest davon gehört oder es sogar selber ausprobiert. Yoga ist vielmehr als ein Ganzkörper-Workout, welches...